.jpg)
Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến trên toàn cầu. Một phần quan trọng trong việc quản lý tiểu đường là chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này bao gồm việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất xơ, t...Đọc thêm
Cách lập kế hoạch giảm cân và ăn kiêng chuẩn bị đón năm mới
Khi năm mới đang đến gần, nhiều người đã đặt ra mục tiêu giảm cân và cải thiện thói quen ăn uống để khởi đầu một năm mới khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc lập kế hoạch giảm cân và ăn kiêng đòi hỏi sự chuẩn bị và quyết t&acir...Đọc thêm
Tầm Quan Trọng Của Thói Quen Ăn Uống Đúng Giờ
Việc ăn uống không chỉ đơn thuần là để thỏa mãn cơn đói mà còn là cách để duy trì sức khỏe và năng lượng cho cơ thể. Một yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua là thời gian ăn uống. Thói quen ăn uống đúng...Đọc thêm
Bí Quyết Vượt Qua "Cơn Bão Calo" Trong Kỳ Nghỉ Lễ Tết 2024
Kỳ nghỉ lễ Tết Nguyên Đán là thời điểm để sum vầy, vui chơi bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, đây cũng là "cơn bão calo" dễ dàng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát. Đừng lo lắng, bài viết...Đọc thêm
Cẩm nang phòng ngừa bệnh tật: "Để sống trẻ lâu hơn"
Để sống trẻ lâu hơn" là cuốn sách của bác sĩ Stephen Kopecky với những lời khuyên về phòng ngừa bệnh và tăng cường sức khỏe. Tìm hiểu về thói quen ăn uống, hoạt động thể chất, giấc ngủ và cách kiểm soát căng th...Đọc thêm
Tầm Quan Trọng Của Thói Quen Ăn Uống Đúng Giờ
Việc ăn uống không chỉ đơn thuần là để thỏa mãn cơn đói mà còn là cách để duy trì sức khỏe và năng lượng cho cơ thể. Một yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua là thời gian ăn uống. Thói quen ăn uống đúng...Đọc thêm
Nguyên Nhân Gây Mất Ngủ ở Người Trẻ và Cách Khắc Phục
Khám phá nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ và cách khắc phục hiệu quả trong bài viết này. Tìm hiểu về áp lực học tập, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, môi trường sống và các biệ...Đọc thêm