Để sống trẻ lâu hơn" là cuốn sách của bác sĩ Stephen Kopecky với những lời khuyên về phòng ngừa bệnh và tăng cường sức khỏe. Tìm hiểu về thói quen ăn uống, hoạt động thể chất, giấc ngủ và cách kiểm soát căng th...Đọc thêm

Việc ăn uống không chỉ đơn thuần là để thỏa mãn cơn đói mà còn là cách để duy trì sức khỏe và năng lượng cho cơ thể. Một yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua là thời gian ăn uống. Thói quen ăn uống đúng...Đọc thêm