Khám phá nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ và cách khắc phục hiệu quả trong bài viết này. Tìm hiểu về áp lực học tập, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, môi trường sống và các biệ...Đọc thêm

Bài viết này giúp bạn khắc phục những sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh. Tìm hiểu cách sắp xếp thực phẩm đúng cách, sử dụng túi chống chảy nước và hộp đựng thực phẩm để giữ cho thực phẩm luôn tươi ngon

Khám phá bí quyết giảm nguy cơ ung thư và sống một cuộc sống đầy sức khỏe hơn thông qua những thay đổi lối sống đơn giản. Từ chế độ dinh dưỡng đến hoạt động thể chất và kiểm tra sức khỏe định kỳ, bài viết này sẽ chỉ cho bạn con đường dẫn đến...Đọc thêm

Bài viết này giới thiệu chi tiết các chế độ ăn giảm cân phổ biến và hiệu quả dành cho người Việt Nam, như chế độ Keto, Địa Trung Hải, Low-Carb, Chay và Whole30. Bạn sẽ tìm thấy các món ăn tiêu biểu phù hợp với từng...Đọc thêm

Bài viết này hướng dẫn bạn cách duy trì và cải thiện sức khỏe làn da thông qua chế độ dinh dưỡng và các thực phẩm tốt cho da. Tìm hiểu về vai trò của vitamin, khoáng chất và các thói quen sinh...Đọc thêm

Làn da đẹp cần được chăm sóc đúng cách. Bài viết này chia sẻ những thói quen phổ biến khiến làn da xuống sắc và lão hóa sớm như thiếu ngủ, không sử dụng kem chống nắng, ăn uống không lành mạnh, kh&ocir...Đọc thêm

Hút thuốc lá gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến phổi và sức khỏe tổng thể. Bài viết này phân tích chi tiết các vấn đề sức khỏe liên quan đến thuốc lá, từ ung thư phổi, bệnh tim mạch đến ảnh hưởng tiêu...Đọc thêm

Để duy trì sức khỏe toàn diện và tối ưu, việc bổ sung đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sáu nhóm chất dinh dưỡng chính...Đọc thêm

Các loại đồ uống từ trái cây như nước cam, lựu, bơ, dứa, cà chua và dưa hấu không chỉ ngon miệng mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các lợi ích của từng loại...Đọc thêm

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Bài viết cũng sẽ hướng dẫn bạn cách duy trì chế độ ăn...Đọc thêm